본문 바로가기
반응형

분류 전체보기67

간헐적 단식 논란 (건강, 다이어트, 사망률) 간헐적 단식의 숨겨진 위험성 - 최신 연구가 밝혀낸 충격적 사실 최근 연구 결과에 따르면 간헐적 단식이 건강에 반드시 긍정적인 영향을 주는 것은 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 심혈관 질환으로 인한 사망률이 증가할 수 있다는 분석이 나오면서, 그간 다이어트 및 건강 관리법으로 각광받던 간헐적 단식의 안전성에 대한 논란이 일고 있습니다. 간헐적 단식의 기본 개념과 인기 배경 간헐적 단식은 하루 중 일정 시간에만 음식을 섭취하고 나머지 시간은 공복 상태를 유지하는 식사 방식입니다. 대표적으로는 '16:8 방식'이 있으며, 16시간 금식하고 8시간 동안만 식사를 허용하는 형태입니다. 이 방식은 인슐린 수치를 안정시키고 .. 2025. 9. 3.
2026 대중교통 정액패스 총정리 (정책분석, 예산안, 케이패스) 2026년 달라지는 대중교통 정액패스, 무엇이 바뀌고 얼마나 절약될까요?2026년 대중교통 정액패스 완전 분석 - 케이패스와 뭐가 다를까?2026년 예산안에 포함된 대중교통 정액패스 정책은 교통비 절감과 대중교통 이용 활성화를 위한 정부의 대표적인 확장재정 정책입니다. 기존 케이패스가 환급형이었다면, 새롭게 도입되는 정액패스는 일정 금액만 내면 정해진 한도 내에서 자유롭게 사용할 수 있는 '정액제' 방식으로 개편되었는데요. 이 글에서는 2026년 정액패스 정책의 주요 내용과 예산 규모, 그리고 기존 케이패스와의 차이점을 중심으로 알아보겠습니다.정책분석: 정액패스의 핵심 구조환급형에서 선불형으로2026년에 전면 시행될 대중교통 정액패스는 기존의 환급형 '케이패스'와 달리, 정액을 지불하고 일정 한도까지 자.. 2025. 9. 2.
복리의 힘, 10년 뒤 내 돈이 2배 되는 이유(단리vs복리, 복리효과, 적용, 액션플랜) 시간과 복리가 만들어내는 놀라운 자산 증식의 비밀을 알아보세요복리의 힘: 10년 뒤 내 돈이 2배 되는 비밀재테크를 시작하려는 많은 사람들은 "주식은 위험하다", "예금은 안전하다"와 같은 단편적인 기준으로만 돈을 굴리곤 합니다. 하지만 장기적으로 자산을 불려주는 가장 강력한 도구는 따로 있습니다. 바로 복리(Compound Interest)입니다.복리는 단순히 원금에서 이자가 붙는 개념을 넘어, 이자에 또 이자가 붙는 구조를 뜻합니다. 그래서 시간이 지날수록 눈덩이처럼 자산이 불어나는 효과를 가져옵니다. 이 글에서는 복리가 왜 중요한지, 단리와 비교했을 때 어떤 차이가 발생하는지, 그리고 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지를 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 단리와 복리, 무엇이 다른가?숫자로 보는 차이먼.. 2025. 9. 2.
출퇴근 차량 속 생수병이 건강 위협? (비스페놀A, 미세플라스틱) 무심코 차량에 두고 다니는 생수병, 정말 안전할까요?출퇴근 차량 속 생수병이 건강 위협? 비스페놀A와 미세플라스틱의 진실무심코 차량에 두고 다니는 생수병이 건강에 큰 위협이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 여름철 출퇴근 차량 속 플라스틱 생수병은 고온에 장시간 노출되면서 독성 화학물질을 방출할 수 있습니다. 이 글에서는 비스페놀A, 미세플라스틱 등 건강을 위협하는 요소들과 그 위험성, 대처 방법을 정리해드립니다.여름철 차량 내부, 독성 실험실이 된다차량 내부 온도 상승의 위험출퇴근길에 생수 한 병을 차량에 두는 것은 많은 사람들이 일상적으로 하는 일입니다. 하지만 여름철, 햇볕이 강하게 내리쬐는 차량 내부는 작은 온실처럼 빠르게 온도가 상승합니다.미국 질병통제예방센터(CDC) 조사 결과외부 기.. 2025. 9. 2.
2025년 9월 8일 새벽 개기월식 일정 총정리 (달, 블러드문, 관측팁) 2025년 9월 8일 새벽, 3년 만에 한국 전역에서 개기월식이 관측됩니다. 달이 지구 그림자에 완전히 가려지며 붉게 물드는 ‘블러드문’ 현상을 볼 수 있는 소중한 기회인데요. 이번 글에서는 개기월식의 시간표, 과학적 원리, 그리고 효과적인 관측 팁까지 한 번에 정리해드립니다.개기월식이란? 이번 현상의 정확한 시간은?개기월식은 지구가 태양과 달 사이에 위치해 지구의 그림자가 달을 완전히 가리는 천문 현상입니다. 이 현상은 보통 보름달일 때 발생하지만, 항상 일어나지는 않습니다. 왜냐하면 달의 공전 궤도는 지구의 공전 궤도면에 비해 약 5도 기울어져 있기 때문입니다. 그래서 대부분의 보름달은 지구 그림자를 비껴 지나가며, 개기월식은 매우 특별한 조건에서만 일어납니다. 2025년 9월 8일 새벽, 한국 전역.. 2025. 9. 1.
아침 고데기 습관의 충격 진실 (나노입자, 폐건강, 열기기) 매일 아침 고데기를 이용해 헤어 스타일을 손질하는 습관이 우리의 폐 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 과학 연구 결과는 열 스타일링 기기 사용이 유해한 나노입자 방출과 밀접한 관련이 있다는 충격적인 결과를 보여주고 있습니다. 이제 우리는 아름다움과 건강 사이에서 어떤 선택을 해야 할지 고민할 시점입니다.고데기 사용 시 나노입자 방출, 그 실체는?고데기, 드라이기, 열롤 등 열 스타일링 기기는 매일 아침 우리의 루틴에 자리잡고 있습니다. 특히 고데기는 빠른 시간 안에 원하는 스타일을 연출할 수 있어 많은 이들이 애용하고 있죠. 하지만 최근 연구에 따르면, 고온의 열기기가 모발용 제품과 반응할 때 다량의 유해 나노입자가 공기 중으로 방출된다고 합니다. 미국 퍼듀대학교 연구팀은 .. 2025. 9. 1.
반응형

티스토리툴바